جراح اسلیو 2000

مطمئن باشید خوردن یك یا دو عدد تخممرغ در روز كلسترول خونتان را بالا نمیبرد و در عوض ساعتها شما را سیر نگه میدارد. یكی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتیهای قلبی - عروقی است. مصرف یك یا دو بار ماهی در هفته میتواند این احتمال را حداقل 40 درصد كاهش دهد. دانههای كتان غنی از پروتئین، فیبر، چربیهای خوب از نوعی كه در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم كرده و به سلولها در جذب انسولین كمك میكنند. اینها مواد غذایی غنی از پروتئین و كلسیم هستند و میتوانند به كاهش وزن كمك كنند. از سوی دیگر این مواد مقاومت در برابر انسولین را از بین میبرند. گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین بوده و سوخت كندی دارد كه به تدریج به قند تبدیل میشود. از سوی دیگر غنی از چربیهای مونوی غیراشباع است كه برای سلامت مفیدند. غنی از چربیهای خوب، پروتئین و فیبر هستند كه میتوانند قندخون را پایین نگه داشته و از ابتلا به ناراحتیهای قلبی - عروقی پیشگیری كنند. در مورد بالغین، نمونه خون معمولا ۲ ساعت پس از نوشیدن محلول گرفته می شود. در مورد اطفال، نمونه خون ممکن است ۱ ساعت بعد از نوشیدن محلول گرفته شود. نمونه دیگر خون ممکن است ۵ ساعت پس از نوشیدن محلول گرفته شود. نتایج آزمایشات بر روی یک مدفوع عادی و طبیعی، نشان میدهد در یک شبانه روز میزان طبیعی چربی مدفوع حدود 2 تا 7 گرم است. در نوزادان این میزان باید 1 گرم باشد. نمونه مورد نیاز برای انجام آزمایش مدفوع چرب چیست؟ نمونه مورد نیاز برای آزمایش مدفوع چرب ، یک نمونه رندم از مدفوع می باشد. البته گاهی ممکن است نمونه مدفوع ۷۲ ساعت جمع آوری شود. برای آماده شدن برای آزمایش مدفوع چرب، باید قبل از تست روزانه 100 گرم چربی به مدت 3 روز مصرف کنید . از مصرف غذاهای پرفیبر برای چند روز قبل از انجام آزمایش پرهیز نماید. پیش از جمع آوری نمونه نباید از شیاف یا مواد روغنی استفاده کرده باشید. مصرف برخی از داروهای خاص IU/L: واحد بین المللی در هر لیتر رویش مو سطح تری گلیسیرید شما باید کمتر از ۱۵۰ باشد خوردن آب شبت با عسل باعث قی و آسودگی از آزار طعام خراب می شود.آب پخته آن رفع درد پشت و کلیه و مثانه می کند. آب پخته خود و تخم آن مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم ناشی از پرخوری به دنبال گرسنگی زیاد می باشد. خوردن آب پخته شبت رفع سکسکه و قی و غثیان غذای فاسد می کند. آب شوید موجب رفع بیماری های گوش می شود به صورتی که با چکاندن اب شوید در گوش می توانید امراض گوش را برطرف کنید. نشستن در آب جوشانده شبت در بهبود امراض زخم بی مانند است، و ضماد پخته آن که از جوشیدن و پختن سفت شده باشد با عسل بر مقعد باعث لینت طبع می شود. تخم شوید از ترش کردن معده جلوگیری می کند. تخم شوید اثرات درمانی زیادی درد منجمله بعنوان ضد تشنج ، ضد درد، نفخ شکم ، ادرار آورو رای تقویت معده بکار می رود . برای کسانیکه اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شود بهترین دارو است زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد . تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده ، بی خوابی و ضد گاز معده بکار برد . خانمهای شیر ده کهش یر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شود بخورند و در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد . خانمهای شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد . همچنین افرادی که دارای بیماری چربی خون میباشند از علف شوید و تخم آن برای درمان بیماری استفاده نمایند که نحوا استفاده تخم شوید به صورت جوشانده میباشد . شوید سائیده سوخته شبت خشک با عسل که بخورند و بر موضع گذارند رفع علت بواسیر می کند. هر روش ترک اعتیاد بسته به نوع مخدر متفاوت است و علائم خماری متفاوتی دارد. در خانه زندانی کردن، تنبیه بدنی و غیره هیچکدام به درمان اعتیاد نهتنها کمک نمیکند، بلکه زمینه مشکلات بعدی مانند فرار از خانه را ایجاد میکند. هر روش درمانی باید دارای برنامه و سیستم پشتیبانی باشد تا مفید واقع شود. سعی نکنید به تنهایی مرحله ترک در خانه را پیش ببرید. داشتن سیستم پشتیبانی برای هر روش ترک اعتیاد ضروری است. ترک شیره در طب سنتی، بهروش تدریجی است. فرد به مرور زمان مصرف را کاهش داده تا به صفر برسد. بسیاری از این راه نتیجه گرفتهاند اما بهدلیل عدم توجه به ترک وابستگی روانی به ماده مخدر در روش سنتی، احتمال بازگشت اعتیاد فرد بسیار بالا است. یکی از روشهای پزشکی ترک شیره، استفاده از داروی «بوپرنورفین» است. این دارو بهصورت ویژه برای مقابله با علائم ترک ساخته شده است. همچنین از «متادون»، «اکسی کادون» و برخی از مواد افیونی دیگر هم با دوز تجویزی پزشک برای ترک اعتیاد استفاده میشود. متادون و این دسته از داروها با اتصال به گیرندههای مواد مخدر در بدن، نشانههای ترک را کاهش و تسکین میدهند. هنگام خرید مواد غذایی، اگر برچسب غذایی داشت، آن را بخوانید. در بین مواد طعم دهنده و شیرین کننده، هر کدام به پسوند «اوز» (ose) یا «اول» (ol) ختم می شد، احتمالاً نشان دهنده ی نوعی قند است. ۴- غذاهایی را که دارای مقدار زیادی انرژی و کربوهیدرات هستند، نخورید. گوشت لخم، میوه ها و سبزی ها، لبنیات کم چرب باید قسمت عمده غذای دریافتی شما را تشکیل دهند. ۵- مقدار و نوع چربی مصرفی خود را در نظر داشته باشید. چربی های اشباع و جامد را مصرف نکنید، مثل روغن نباتی جامد، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب اُمگا -۳ (در ماهی و روغن تخم کتان) برای شما مفید است. ۶- به هیچ عنوان الکل ننوشید، زیرا الکل خیلی سریع مقدار تری گلیسرید خون را افزایش می دهد. ۷- برای کاهش مقدار تری گلیسرید خون می توانید رژیم غذایی DASH یا TLC را امتحان کنید. برای کسب اطلاعات درباره هر کدام از این رژیم ها روی آن ها کلیک کنید. زنان پیش از یائسگی، غلظت کلسترول کمتری نسبت به مردان همسن خون دارند. اگر غلظت کلسترول خون بالا باشد، چه کار باید کرد؟ اگر نتایج آزمایش خون خود را گرفتید و کلسترول آن بالاتر از میزان طبیعی بود. پزشک در این رابطه به شما کمک خواهد کرد. اگر غلظت کلسترول خونتان در محدوده طبیعی باشد، پنج سال بعد این آزمایش را تکرار نمایید. آیا تنها کلسترول بالا باعث ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی می شود؟ خیر. کلسترول بالا تنها یکی از عوامل خطرزا برای ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی است. عوامل دیگر عبارتند از: سیگار کشیدن، بیماری قند (دیابت)، فشار خون بالا، جنس مذکر . ترکیب شدن دو عامل یا بیش از دو تا از عوامل خطرزای قلبی- عروقی، احتمال پیدایش این بیماری های را افزایش می دهد. اگر غلظت کلسترول خون بالاتر از حد طبیعی باشد، چه باید کرد؟ بهتر است بدانید روزانه چه مقدار چربی مصرف می کنید. همچٌن ذرت دارای مواد آنتیاکسیدان (ضدسرطان) و بر غذایی بوده که در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر مثل دیابت، بیماریهای قلبی - عروقی و بیماریهای گوارشی مثل یبوست بسیار مناسب است. ذرت مکزیکی چند سالی است که در سبد غذایی مردم جای خود را باز کرده و مشتریان زیادی نیز دارد و بیشتر بهعنوان یک میانوعده غذایی از آن استفاده میکنند. ذرت مکزیکی به دلیل حجم زیاد و وزن کمی که دارد مورد استقبال خانوادههاست. نوعی از ذرت رواج یافته، ذرت مکزیکی است که بهعنوان میانوعده مصرف میشود. ذرتمکزیکی با اضافهکردن کره، نمک، سسهای پرچرب و در مواردی افزودن کالباس و برخی افزودنیهای دیگر که به دلیل بهترکردن طعم و مزه ذرتمکزیکی است، سبب افزایش کالری آن میشود. این ترکیب غذایی بسیار پرکالری، چرب، شور و تند شده و مصرف آن برای بیماران قلبی - عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافهوزن بسیار مضر و خطرناک است. کودکان، زنان باردار و شیرده و ورزشکاران در معرض کمبود نیاسین قرار دارند و کمبود این ویتامین در کودکان منجر به اختلال در رشد میشود. نیاسین یکی از ویتامینهای گروه B است که ویتامین B٣ نامیده میشود.